Tecniche intelligenti e salutari per la riduzione delle foglie | Migliorie Di Casa | it.wollereyblog.com

Tecniche intelligenti e salutari per la riduzione delle foglie





Accatastare le foglie cadute può essere un dolore alla schiena. "Rastrellare un prato può richiedere due o tre ore e ripetere la stessa azione più e più volte", afferma il Dr. Gladden. Ecco come proteggere il tuo corpo dallo stress ripetuto durante la rastrellatura.

Passo 1:
Assumi la giusta posizione. Prendere una posizione scissor, un piede in avanti e uno dietro. Usa il rastrello per tirare in avanti da dietro o dentro da un lato. Tieni le spalle rilassate e la schiena dritta; evitare la curvatura, che tensioni la parte superiore della schiena e la flessione, che impone la parte bassa della schiena.

Passo 2:
Diventa ambidestro. Alternate le mani destra e sinistra alla cima del manico del rastrello ogni 10 minuti.

Passaggio 3:
Disporre un grande telo di plastica e rastrellare le foglie su di esso in modo da poterle trascinare ovunque debbano andare. Se è necessario caricarli, utilizzare un recipiente per tenere aperta la bocca della busta e inclinarla su un lato per facilitare il riempimento.

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